近期在新型冠状病毒的影响下，单位延迟复工，学校延迟开学，我们大多人被迫居家隔离，调查显示，全民宅家期间，人们的睡眠时间更多了，而睡眠质量下降了，全民宅家期间凌晨后就寝的人数超过50%，深夜阅读兴趣加强，用睡眠时间刷资讯的人越来越多，深夜1~2点用户活跃度提升超过63%。

为什么总是睡不着？

为什么一睡着就做梦？

为什么醒来比睡前还累？

为什么半夜总是容易醒？

为什么睡前总爱胡思乱想？

想睡个好觉，怎么就那么难?